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新余10个习惯=杀精?男科医生:想要“精”力好,趁早改正!

作者:admin 来源: 未知更新时间:2020-11-24 05:28

10个习惯=杀精?男科医生:想要“精”力好,趁早改正!

随着二胎政策的开放,一大批宝爸宝妈又加入了“造人”大军。

奈何越是努力,“小蝌蚪”却越不给力……

研究表明,人类的精液质量以平均每年1%的速度下降,最近50年来,男性的精子数量减少了一半之多。

“精”力不佳?“小蝌蚪”不够优秀?医生提醒:可能是因为你的这10个习惯让它“出师未捷身先死”了……

“小蝌蚪”的10种花样死法

1、熏死的

数据显示,在我们中国 1200 万的阳痿病人都是由于吸烟导致的。

因为烟草中的主要成分是尼古丁,尼古丁对神经系统有着较强的刺激作用,所以嗜烟能成瘾。而长期大量吸烟,就使神经系统的兴奋升高,过度的性兴奋就会向它的反面转化而出现抑制,久之就会直接或间接地影响神经调节中枢和勃起中枢,使其兴奋性降低而发生阳痿。

另外,即使“性”奋了,因为长期受香烟燃烧后会产生的各种有毒气体的“熏陶”(如亚硝胺类、尼古丁、一氧化碳等),会使男性精液中的含精量降低,精子畸形率也会明显升高。

因此,一般建议备孕前6个月戒烟。

2、醉死的

备孕前6个月除了戒烟,还得戒酒!

因为喝酒不仅伤肝,还会伤精。研究表明,酒精会引起性腺中毒,使血清睾酮水平偏低,精子活力下降、畸形率升高。

在国外,大量饮酒后受孕的夫妻,胎儿畸形率明显较高。

3、热死的

相信不少人都听说过「要避免避免生殖器局部高温」了。

因为精子的最适生存温度其实是34~36℃,比人体体温更低。因此最好要避免过度洗浴、桑拿及高温作业。另外,长期穿紧身内裤、牛仔裤,也让局部处在高温状态,使男性精液质量受影响。

4、坐死的

“久坐”对现在的办公室一族可不少见,中青年工薪族,每天都坐8个小时以上。

久坐会影响生殖器官的血流速度,生殖器供血不足,精子出现缺血、缺氧状态,从而影响精子的活力。

5、胖死的

肥胖会影响性功能,这可不是谣言!

研究证明,肥胖男性体内的男性性激素——睾酮含量低,而睾酮会影响性欲和勃起。

另外,超重还会带来高血压和动脉硬化等心血管疾病,这些因素除了减少阴茎的血流量外,还大大影响身体健康。这样一来,胖死的可能不止“小蝌蚪”,还有你。

6、饿死的

人需要营养,当然精子也需要!

但是现在很多人偏食严重,平常爱吃辛辣、油腻、刺激性食物,又对蔬菜水果“敬而远之”,长期营养不均衡,就会干扰男人的生精功能,最终就会“饿死”精子。

所以说,要想有一批优秀的“小蝌蚪”,平时就要注意饮食均衡,多吃肉类、豆制品、水果和牛奶,还要加强维生素、微量元素和蛋白质的摄入。

7、毒死的

“是药三分毒”,这句话可不错。

长期滥用药物是会影响性腺功能的。另外,经常染发、接触重金属的男性,发生不育症的几率也比较高。

建议如果身体有不舒服,不要自己擅自用药,也不要“能扛就扛”,还是上正规医院找专业医师。

至于一些网传的“可治百病”的保健药物,也不要瞎吃,一来它们并没有这么神奇,二来如果存在一些不明晰的成分,还可能会对人体有害。想要身体好,最重要的还是均衡饮食,多运动,规范作息!

8、堵死的

很多男性在做孕前检查时都会发现有衣原体、支原体、霉菌等泌尿生殖系统感染,这些病菌感染后并不会引起身体症状,但长期感染,会引起精囊炎和输精管炎。

另外,结扎过的男性复通后,输精管也有可能出现堵塞,这样精子就会被“堵死”。

9、憋死的

唔……此“憋”非彼“憋”,说的是经常憋尿对身体可不好。

尿液在膀胱里太久很容易繁殖细菌,细菌会经输尿管逆行到肾,导致尿路感染和肾盂肾炎。肾不好,如何“表现”得好?

10、高压阵亡

这可不是在说笑。都知道现在大多的男性的生活、工作压力都不小。

在生活和工作的重担之下,无论是男性还是女性,都很难有“性”趣。

压力会影响身体的很多机能,包括男性的阴茎。长期处于“高压”之下?不妨试试改变生活方式和放松吧,找一些新的兴趣爱好以及规律运动、充足睡眠都会有帮助,必要时也可向专业人士求助。


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