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新余男人对身体不可轻易做的事情,过程可能很爽,但结果有点糟糕!

作者:admin 来源: 未知更新时间:2020-11-28 01:28

男人对身体不可轻易做的事情,过程可能很爽,但结果有点糟糕!

当今社会的人越来越注重养生,也许有些男性朋友对养生之道颇为了解,但真正行动起来时却......佛了。养生的事情没做多少,但是这些不该做的却常有发生。

男人对身体不可轻易做的事情,过程可能很爽,但结果有点糟糕!

男人不可对轻易做的事情:

1、口渴时不可应以饮料代水

市面上的功能性饮料种类繁多,口感尚可,还能补充流失的营养,是很多男性朋友热衷之选。然而,饮料的含糖量比白开水高,且混有多种添加剂,长期喝饮料容易引起牙齿的健康问题、造成毒素积累在体内等等问题。为了给身体及时补充水分与健康饮水,保证每日从各方面摄入2000ml左右的水,如白开水、食物等。

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2、身体疲劳时不可强撑

疲劳是身体需要恢复体力和精力的正常反应,也是人们具有的一种自动控制信号和警告。如果长期忽视身体的疲劳而坚持工作,容易积劳成疾、百病缠身。尤其是男性朋友喜欢在身体疲惫的时候通过抽烟、喝咖啡和茶等提神,这对身体造成的伤害是成倍的,特别是咖啡的独特香味和成分会增加人们对香烟的渴望。

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3、如厕时切勿强忍

有些男性朋友常忙于工作,人有三急的时候总会选择忍耐。虽说在释放的那个瞬间无比舒爽,但长期忍强忍会导致排遗系统功能衰退,还容易造成尿路感染的发生,对健康有害。主任建议,男性朋友在有尿意时应及时解决,如果因喝水少而缺乏尿意,也应该进行排尿,避免尿液长时间逗留引起炎症。

男人对身体不可轻易做的事情,过程可能很爽,但结果有点糟糕!

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(本文图片由今日头条合作方东方IC图库提供)


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