您的位置:

新余男科医院 > 典型病例 >

新余男科医院解说男人养生得补锌

作者:admin 来源: 未知更新时间:2021-02-07 01:25

新余男科医院解说男人养生得补锌


      现在的社会压力是越来越大,大部分的男人都是受到了工作跟生活的压力,变得身心疲惫,经常会被这2个方面所带来的压力压得喘不过气来,导致身体的健康受损,所以男人在平时就一定要注重养生。说到男人养生的话,肯定是食疗方法最受欢迎的,而其中有一种元素是最适合男人养生的,那就是锌元素,那么你知道锌元素对男人有哪些好处吗?怎么吃能够补锌吗?


  为什么男人养生要补锌

  锌元素可以说是男人所需要的一种重要元素,可以起到很多的好处,比如锌元素是属于男人雄性激素合成的一个主要的物质,也是睾丸在生成精子里面所需要的一个元素,并且有研究表明,锌元素是具有保护前列腺的作用。而这3个方面对于男人来说都是至关重要的,所以在平时的时候,男人一定要及时补锌,不要让男人体内缺少锌元素,不然会引发一系列的危害,让男人的身心受到健康。


  补锌食疗方

  三味蒸蛋

  材料:鸡蛋、瘦肉、胡萝卜、豆腐。

  做法:先把鸡蛋打入碗里搅拌一下;瘦肉洗净切成肉末;胡萝卜去皮之后洗净切成丁,然后放入粉碎机里面搅碎;豆腐洗净之后放入碗里,用汤勺打成碎末。把全部的材料放入果汁机里面搅拌均匀,然后倒入碗里,再加入适量的调味料搅拌一下;盖上保鲜膜,放入锅里蒸煮5分钟即可。


  番茄牛肉汤

  材料:番茄、牛肉、生姜、葱花。

  做法:先把牛肉洗净切成片,然后放入碗里加入适量地瓜粉搅拌均匀后静置5分钟;番茄洗净之后切成小块;生姜洗净切丝。锅里倒入热水,煮沸之后放入番茄煮20分钟之后放入牛肉跟生姜;炖煮5分钟之后在葱花跟调味料,搅拌炖煮1分钟即可。


  海蛎豆腐汤

  材料:海蛎、豆腐、生姜。

  做法:海蛎洗净之后沥干;豆腐洗净之后切块;生姜洗净切丝。锅里倒入清水,煮沸之后再放入海蛎炖煮3分钟后放入豆腐跟生姜,接着炖煮10分钟后即可放入调味料。


  猪肝瘦肉粥

  材料:猪肝、瘦肉、生姜、梗米。

  做法:猪肝跟瘦肉分别洗净切成小块;生姜洗净切丝;梗米淘洗干净。然后把全部的材料放入锅里,倒入适量的开水,采用煮粥的方式熬煮成粥,等粥熟了即可放入食盐跟鸡精。



相关标签:新余男科医院——新余蓝天医院官网:www.zhygyy.com
    相关文章
    热门文章

    本站疾病常识仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,就医请遵照医师的诊断,在医师的指导下治疗。
    如需详细咨询可直接进入细咨询可直接进入在线咨询,如医师忙线,可直接将问题留言。
    预约、电话咨询可拨打24小时男仕专线:&site=http://www.zhygyy.com&menu=yes" rel="nofollow">QQ在线咨询

    :新余男科哪家好?

    :新余男科哪家好?看一家男科医院好不好,关键要看它的 ... [详细]